AI 讲经典

原文与白话对照，重点注释与养生要点提炼，让千年智慧触手可及

黄帝内经

中国最早的医学典籍，分为《素问》《灵枢》两部分，系统阐述了人体生理、病理、诊断与养生之道。

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之...

黄帝向岐伯请教：上古时代的人都能活过百岁且身体强健，而现代人年过半百就衰老了，这是时代不同还是人们自身的原因？岐伯回答说，上古之人懂得养生之道，顺应自然规律，起居有常、饮食有节、不妄劳作，所以能形神俱...

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，...

春季三个月，是万物生发、推陈出新的季节。天地之间生机勃发，万物欣欣向荣。此时应当晚睡早起，在庭院中缓步散步，松开头发放松身体，使情志顺应春天的生发之气。...

黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三，数犯...

自古以来，人的生命根本在于与天地自然相通，而这个通的根本就是阴阳。天地之间、上下四方之内，人体的九窍、五脏、十二关节，都与天地之气相通。...