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阴阳别论

外经

原文

黄帝问曰:阴阳之理,何以明之?岐伯曰:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

AI 白话讲解

黄帝询问阴阳的道理如何理解。岐伯回答说,阴阳是天地运行的根本法则,是万事万物的纲领和准则,是一切变化的根源,也是生长消亡的起始,更是智慧与灵明的所在。

重点词汇注释

纲纪
— 总纲与法度
神明之府
— 智慧灵明的根源所在

养生要点

  • 养生首先要理解阴阳平衡的道理
  • 日常饮食起居都要注意阴阳调和
  • 动静结合,劳逸有度