中医基础：什么是阴阳五行？

阴阳五行学说是中国古代哲学的核心思想，也是中医理论的根基。它贯穿于中医的生理、病理、诊断和治疗的方方面面。

阴阳的基本概念

阴阳是对自然界相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。

五行的基本规律

五行即木、火、土、金、水五种物质的运动变化。五行之间存在相生相克的关系：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

在养生中的应用

五脏对应五行：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。了解这一对应关系，就能理解为什么养肝要疏泄、养心要安神、养脾要健运、养肺要润降、养肾要藏精。